ぶっとびブログ
 
日々の何気ないことやニュースなどを日記にします。
 



【ピラティス】目黒若菜の5分から始められるエクササイズ

気軽に自宅でエクササイズしたい方必見です。
ピラティスとは、今テレビや雑誌・口コミなどで話題のエクササイズです。
もともとは第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのフィットネスプログラムであり、
呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛えるものです。
芸能人でも、多くの方がこのピラティスを実践し、その効果を証明しています。気軽にエクササイズしたい方、「ピラティス」ぜひに!

ピラティスピラティス美ボディプログラムFruitブログ



5月7日(土)23:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理

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